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学校食堂一周菜谱_社会民生_生活休闲。莒县实验高中食堂一周菜谱 早餐 午餐 周一 晚餐 早餐 午餐 周二 晚餐 早餐 午餐 周三 晚餐 早餐 午餐 周四 晚餐 主食 馒头、黑米馒头、肉包子、油饼、面条、鸡蛋、麦多馅饼、鸡蛋、肉丝咸菜、小米. 炒饭，是我们经常会吃到的食物。 有剩饭吃不完了，炒饭吧！ 不想做菜了，炒饭吧！ 想吃炒饭了，炒饭吧！ 可是你还仅仅停留在“蛋炒饭”的阶段吗？ 实际上给炒饭加入其它食材，也可以做到色香味俱全哦！ 炒饭非常受…. 3.准备 一碗 4102 米饭.
辣白菜（朝鲜语：kimchi）是一种朝鲜族的传统发酵食品，特点是辣，脆、酸、甜，色白带红，四季皆宜。通常和米饭一起食用。 1.辣白菜切小丁、卤牛肉切小丁、海苔剪成细丝 2.鸡蛋打散加半勺盐搅打均匀，炒锅倒油烧热，下入鸡蛋扑至翻花 3.用锅铲炒散. Final cut pro x 鏡頭:. Sony a6300 a7r2 剪輯軟體:.
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